Suivez-nous sur FacebookSuivez-nous sur TwitterTrouvez-nous sur LinkedinSuivez-nous sur Youtube FR | EN  
 

Blog : le stress est votre ami


Comment démontrer que relever des défis en équipe est une adaptation évolutionnaire? Jetons un œil à la conférence de Kelly McGonigal.

Nous vous recommandons cette vidéo fortement si vous êtes intéressé par le focus mental et si vous êtes convaincus qu’ensemble, on va plus loin- et aussi à tous les autres, qui se demandent pourquoi nous le faisons!

 

 

En bref, cette conférence présente des études de l’université de Harvard qui nous apprennent que la meilleure façon de faire en sorte que le stress soit votre ami, c’est de l’accepter comme une réaction de votre corps qui vous prédispose à relever des défis. Si vous développer cette croyance et qu’en plus quand vous êtes stressé, vous vous tournez vers les autres pour demander de l’aide ou que vous êtes altruistes dans la solution- vous annuler tous les effets négatifs du stress- pouf! (Preuves physiologiques à l’appui).

Ainsi la prochaine fois que vous avez des palpitations et que vous sentez vos mains moites, ou que vous vous réveillez le jour de votre ascension du mont Washington en sursaut, ou que vous avez peur de manqué le départ de votre relai parce que votre coéquipier vous a seulement réveillé 10min plus tôt- profitez du moment présent- du fait que votre corps ait cette capacité phénoménale de réagir face aux imprévus- de vous donner l’énergie nécessaire pour relever votre défi- de faire preuve de courage.

Et si vous ne sentez pas que vous y arriverez seul, ou vous pensez que d’autres personnes pourraient être concernées par les mêmes enjeux, communiquez- partagez, les faits sont qu’ensemble vous avez des meilleures chances de réussir, c’est la nature qui le dit!

Écoutez la conférence pour en savoir plus!

Voyez-vous un parallèle avec votre Défi Esprit de Corps?

Aviva Lavallée, 
Associée- Directrice du département de leadership et mobilisation d'équipe


Retour

Accueil  |  Carrière  |  Contactez-nous  |  Politique de confidentialité

Esprit de Corps 2017 © Tous droits réservés / Propulsé par creaWEB4 - Création site Internet - iClic.com